1~3개월 아기 발달 체크리스트 및 놀이팁
안녕하세요!
아기가 태어나고 1~3개월 동안은 엄청난 성장과 변화가 일어나는 시기인데요.
아기 발달이 잘 되고 있는지 궁금하기도 하고 그냥 누워만 있는 아기와 어떻게 놀아주면 좋을지 고민하는 부모님을 위해서 체크리스트를 정리해 봤습니다.
1~3개월 아기 발달 포인트
1. 신체 발달
• 몸무게가 출생 시보다 1.5배 정도 증가해요.
• 팔다리를 활발히 움직이며 근육이 발달해요.
• 엎어놓으면 머리를 잠깐 들 수 있어요.
2. 감각 발달
• 엄마와 아빠의 얼굴을 알아보고 시선을 맞출 수 있어요.
• 20~30cm 거리의 사물을 또렷하게 볼 수 있어요.
• 검은색 & 흰색 대비가 큰 패턴을 좋아해요.
• 큰 소리에 반응하고, 목소리를 들으면 고개를 돌려 소리의 방향을 찾아요.
3. 언어 발달
• 울음으로 배고픔, 졸림, 불편함을 표현해요.
• ‘아’, ‘우’, ‘에’ 같은 옹알이를 시작해요.
• 엄마, 아빠가 말을 걸면 웃거나 반응하는 경우가 많아요.
4. 정서·사회성 발달
• 웃는 얼굴을 보면 따라 웃기 시작해요.
• 엄마, 아빠의 목소리나 얼굴을 보면 안심하고 안정감을 느껴요.
• 배가 부르고 기분이 좋을 때 '방긋 웃는 '사회적 미소'를 보여요.
1~3개월 아기 발달 체크리스트
1개월 차 발달 체크
- 누운 상태에서 팔다리를 활발하게 움직이나요?
- 큰 소리에 놀라거나 반응하나요?
- 눈을 맞추거나 움직이는 물체를 따라가나요?
- 배가 부르면 차분해지고, 불편할 때 울음으로 표현하나요?
2개월 차 발달 체크
- 엄마, 아빠의 얼굴을 알아보고 눈을 마주치나요?
- 옹알이를 시작했나요? (아, 우 같은 소리)
- 웃는 얼굴을 보면 따라 웃는 “사회적 미소”를 보이나요?
- 짧게나마 머리를 들어보려는 시도를 하나요?
3개월 차 발달 체크
- 큰 소리나 음악에 반응하며 고개를 돌리나요?
- 손을 입에 가져가서 빠는 행동을 하나요?
- 기분이 좋으면 혼자 옹알이를 하며 놀아요?
- 엄마, 아빠가 말을 걸면 웃거나 반응하나요?
1~3개월 아기 발달 체크리스트 표
| 발달영역 | 1개월 | 2개월 | 3개월 |
| 신체 발달 | 팔다리를 활발하게 움직인다 | 짧게 머리를 들어보려 한다 | 손을 입에 가져가 빠는 행동을 한다 |
| 감각 발달 | 눈을 맞추거나 물체를 따라간다 | 엄마, 아빠 얼굴을 알아본다 | 큰 소리나 음악에 반응하며 고개를 돌린다 |
| 언어 발달 | 울음으로 불편함을 표현한다 | ‘아, 우’ 같은 옹알이를 시작한다 | 기분이 좋으면 혼자 옹알이를 하며 논다 |
| 사회성 발달 | 배가 부르면 차분해진다 | 웃는 얼굴을 보면 따라 웃는다 | 엄마, 아빠가 말을 걸면 웃거나 반응한다 |
* 아기의 발달은 개별적으로 다를 수 있어요.
1~3개월 놀이 10가지
이 시기의 아기에게 부모님과의 스킨십과 상호작용이 정말 중요합니다.
적절한 자극과 상호작용을 제공하면 신체, 감각, 언어, 사회성 발달에 큰 도움이 된답니다!
1. 얼굴 마주 보고 대화하기 🗣👶
방법:
• 아기를 안거나 눕힌 상태에서 얼굴을 가까이 대고 눈을 맞춰요.
• 부드러운 목소리로 이름을 불러주고, 다양한 표정을 지어주세요.
효과:
• 아기의 시각과 사회성 발달을 도와줘요.
• 엄마, 아빠의 얼굴을 인식하고 애착 형성에 도움을 줘요.
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2. 흑백 그림책 보여주기 📖⚫⚪
방법:
• 흑백 패턴이 있는 그림책이나 카드(얼굴, 동물 그림 등)를 아기 눈앞 20~30cm 거리에서 보여줘요.
효과:
• 시각 발달을 촉진하고, 집중력을 키워줘요.
• 패턴을 인지하면서 뇌 발달을 돕는 효과가 있어요.
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3. 손가락 쥐었다 펴기 ✋🤚
방법:
• 아기의 손바닥을 부드럽게 자극하면서 엄마, 아빠 손가락을 쥐게 해요.
• 아기가 손을 오므렸다 폈다 하도록 유도해요.
효과:
• 손 근육과 소근육 발달을 돕고, 원시반사가 줄어드는 과정에 도움을 줘요.
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4. 배 마사지하기 🤲💛
방법:
• 따뜻한 손으로 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 돌리면서 마사지해요.
효과:
• 소화 기능을 도와주고 가스를 배출하는 데 도움이 돼요.
• 촉각 발달을 자극하면서 안정감을 줄 수 있어요.
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5. 음악 들려주기 🎶👂
방법:
• 잔잔한 클래식 음악이나 엄마, 아빠의 목소리를 들려줘요.
• 소리의 방향을 바꿔가며 들려주면 더욱 좋아요.
효과:
• 청각 발달을 돕고, 감정 표현과 안정감을 키워줘요.
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6. 거울 놀이 🪞😊
방법:
• 아기를 거울 앞에 데려가서 자신의 얼굴을 보게 해요.
• 거울을 보면서 엄마, 아빠가 아기의 이름을 부르고 웃어주세요.
효과:
• 자신의 모습을 인식하는 초기 단계예요.
• 표정과 움직임을 관찰하며 사회성 발달에 도움을 줘요.
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7. 부드러운 천으로 촉감 놀이 🌿🧸
방법:
• 부드러운 거즈, 수건, 스카프 등을 이용해 아기의 손, 얼굴, 배를 살살 문질러 주세요.
효과:
• 촉각 발달을 자극하고, 감각을 통해 안정감을 줘요.
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8. 손과 발을 자극하는 체조 🏃♂️👣
방법:
• 아기의 손과 발을 부드럽게 주물러 주거나, 천천히 움직여 보세요.
• 다리를 자전거 타듯이 부드럽게 움직여 주면 좋아요.
효과:
• 신체 발달과 근육 발달을 촉진해요.
• 아기의 혈액순환과 유연성을 길러줘요.
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9. 고개 들기 연습하기 🏋️♀️🍼(터미타임)
방법:
• 엎드려 놓고(배 깔기) 짧게 머리를 들 수 있도록 유도해요.(처음에는 역방쿠나 엄마아빠 배 위에서 시작해도 좋아요)
• 처음에는 몇 초 동안만 연습하고, 점차 시간을 늘려주세요.
효과:
• 목 근육과 상체 근력 발달에 도움을 줘요.
• 뒤집기를 준비하는 과정으로 이어져요.
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10. 까꿍 놀이로 반응 끌어내기 🤗🙈
방법:
• 손이나 천으로 얼굴을 가렸다가 “까꿍!” 하며 보여 주세요.
• 아기가 반응하면 웃어주면서 반복해주세요.
효과:
• 사회적 상호작용과 정서 발달에 도움이 돼요.
• 엄마, 아빠와의 교감을 형성하는 데 효과적이에요.
1~3개월 아기는 세상을 탐색하는 시기이므로 부모와의 상호작용이 중요해요!
놀이를 통해 감각, 신체, 사회성, 언어 발달을 자연스럽게 촉진할 수 있으니, 부담 없이 아기와 즐거운 시간을 보내 보세요:)